健康診断と体重
健康診断の体重は普段より1キロ減 昨日は健康診断の日でした。 前日の夕食後は水のみで過ごし、朝食を摂らずに体重をはかったら49.7キロでした。 そして、その日の夕食後の体重は、50.7キロで、いつもの体重でした。 朝食を […]
View Article40代夫婦 2人暮らしの家計簿公開 2024年8月
2024年８月の家計簿公開 合計支出は203,841円でした。 食費 37,391円 ラップや洗剤、体を洗う石鹸、化粧水（白潤）などスーパーで買う日用品も含みます。 ８月はいつもより食費が少なかったですが、 […]
View Article楽天スーパーセールで購入したもの
楽天スーパーセールで購入したもの 久しぶりに楽天スーパーセールでたくさん買い物をしました。 歯ブラシ類は年に１回まとめ買い。 歯ブラシはタフト２４が一番磨きやすいです。 【9/11 01:59まで★最大2,000円OFF […]
View Article４０代ダイエット なかなか思うようにいかない体型
９/6の体重 毎週金曜日に写真を撮っていますが、体重が減らないどころか増えてしまい、少し憂うつです。 見苦しい写真が続きますのでご注意ください 先週の体重が50.7キロだったので […]
View Article住民税非課税・父の1ヶ月の老健費用
思っていたよりも安かった父の老健費用 父が老健に入居して数ヶ月が過ぎました。 老人保健施設の1ヶ月の費用（初請求）が分かりました。老人ホームの費用は収入によって違う 父の年金は1ヶ月10万円程度で、市民税非課税世帯です。 […]
View Articleこのまま仕事が少ないままかもしれないという不安
仕事をもらっているところの部署がなくなった うちの会社は下請けで、元請けの会社から仕事をもらっています。 その、元請けの会社の、仕事を出してくれている部署が、部署ごとなくなりました。 仕事がないから、だそうです。 来年、 […]
View Article４０代後半ダイエット 変わらぬ体重
増えたまま安定してしまった体重 ７月に食べ過ぎで５３キロまで増えてしまった体重。 その後50.7キロまで減っていたのですが、ここのところはずっと51.5キロから変化がありません。 最初は49キロ台に戻したいと思っていたの […]
View Article40代夫婦 2人暮らしの家計簿公開 2024年９月
特別費が３０万近くになった理由 ９月の家計では、特別費が約２８万円でした。 この費用のうち、20万円以上が旅行の代金（２回分）です。 ９月は飛行機で２泊３日の旅行、10月に新幹線で２泊３日の旅行を予定しています。 また、 […]
View Article筋トレ後に食べすぎてしまう問題
筋トレの負荷を上げるほど太る？ 筋トレを始めてもうすぐ2年。 最初の1年は正しいフォームでやるのが目標で、負荷はほとんどのメニューで一番軽いものでした。 特に、背筋のマシンは私には難しく、一番軽い負荷でも首や肩に力が入る […]
View Article頭の切り替えができないと
来年受ける資格試験のことで頭がいっぱい 以前から何度かブログに書いていますが、来年の5月に資格試験を受ける予定です。 私にとってはかなり難しい資格なので、問題を解けるようになるだろうか？と言う不安が大きく、結構ストレス。 […]
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